脱毛ｸﾘｰﾑのｸﾁｺﾐ情報ｻｲﾄを確認して使用者の声をﾁｪｯｸしておいてください
脱毛ｸﾘｰﾑのｸﾁｺﾐ情報ｻｲﾄを確認して使用者の声をﾁｪｯｸしておいてくださいﾌﾞﾛｸﾞ:2020/7/04
みなさまはｽﾄﾚｽをため込みやすい性格ですか?
ｽﾄﾚｽをため込みやすいなら､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟがなかなか上手くいかないのでは?
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟとｽﾄﾚｽって､大きく関係してるんですよね!
脳がｽﾄﾚｽを感じると…
いくつかｽﾄﾚｽの解消法はありますが､
その中でも食べることによって､
このｽﾄﾚｽを解消してやろうという風に
脳が判断をすることがあるそうなんです｡
｢ﾔｹ食い｣などという言葉があるように…
何か心にもやもやしたものがあると､
意外な量を食べてしまうことはありませんか?
また知らず知らずのうちに
食べ物を口に運んだことはありませんか?
このような食への行動というのは､
実は裏にｽﾄﾚｽが隠されている可能性があるんです｡
ということは､
まずｽﾄﾚｽを解消することこそが
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟの前提条件となるわけです｡
ｽﾄﾚｽを解消する方法は､何でもいいんです｡
食べること以外なら…
あたくしは｢歩く｣ことで､ｽﾄﾚｽを解消しています｡
人は体を動かすことによって､
精神的にﾘﾗｯｸｽした状態になります｡
ｲﾗｲﾗしていても､体を動かすことによって､
少し気分が落ち着いてくるという経験をしたことはありませんか?
体操がｷﾗｲとか､体操音痴という人でも
歩くことぐらいは誰にでもできるはずです｡
しかも体操ですから､ｽﾄﾚｽ解消とともに
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ自体の効果も期待することができます｡
体操をする時のﾎﾟｲﾝﾄは､｢義務｣という風に感じないことです｡
｢気晴らし｣という感じで､取りかかってみましょう｡
体操自体がｽﾄﾚｽになってしまっては､本末転倒ですからね!
嗚呼,気分爽快
■川元弓子
★ﾒﾆｭｰ
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