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脱毛ｸﾘｰﾑのｸﾁｺﾐ情報ｻｲﾄを確認して使用者の声をﾁｪｯｸしておいてくださいﾌﾞﾛｸﾞ:2019/12/13
皆さんは､減量の苦手意識がﾄﾗｳﾏになっていませんか?
減量での苦手意識というのは､
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが苦手なら､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞによる減量｡
食べる事が好きなら､食事制限による減量｡
など､自分が苦手な事をやらなければいけない減量法の事です｡
そして､ﾄﾗｳﾏとは､
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを頑張りすぎてｲﾔになり､減量が続かなかった!
食事制限がつらくて､反動で食べ過ぎてしまったり､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまった!
その結果､結局成功しないから､
減量自体が苦手…となってしまってはいませんか?
おいらは､ずっとそうだったんです｡
食べなかったり､ひたすらﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしたり…
辛い思いで頑張ったのに､なかなか成果がでなかったり…
やめたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまったり…
減量して綺麗になりたいのに失敗続きで､
またつらい日々が続くのか…と憂鬱になってしまったりしていたんです｡
しかも､繰り返し減量をしていた事で､
もし痩せても､またいずれ減量しなきゃいけないのかな…
とどんどんﾏｲﾅｽな気持ちになってしまったんです｡
しかし､特定の減量法に苦手意識をもってしまうのは､
今までの経験上､
ﾊｰﾄﾞ過ぎたためだったりすることが多い気がするんですよね｡
だったら､逆に
いつもの生活とあまり変わりのない､
頑張り過ぎる必要のない､減量だったらどうでしょうか?
減量では､
適度なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞときちんとした食事はとても大切な事ですよね｡
適度にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞして､ﾊﾞﾗﾝｽよく食事を摂る…
簡単ではないと思うかもしれませんが､
絶食や過度なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなどに比べたらとても楽なんです｡
だって､いつもの生活をほんの少し見直すだけなんですから!
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