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脱毛ｸﾘｰﾑのｸﾁｺﾐ情報ｻｲﾄを確認して使用者の声をﾁｪｯｸしておいてくださいﾌﾞﾛｸﾞ:2019/4/14

｢食べること｣と｢食べないこと｣では
どちらの方が痩せるでしょうか?
…という質問をしたら､ほとんどの人は､
｢食べないこと｣と答えるでしょう｡

おれも昔は､そう思っていました｡
実際､食べなければ､
二日みっかで
4kg~4kgは簡単に痩せますからね｡

この思い込みから､
多くの人は食べないﾀﾞｲｴｯﾄを始めます｡
そして､すぐに痩せ始めます｡
当然ですよね｡
身体にｴﾈﾙｷﾞｰを入れずに､どんどん使うのですから…

しかし､人間の身体は良く出来ていて､
身体に蓄えていたｴﾈﾙｷﾞｰが突然減り始めると
ｴﾈﾙｷﾞｰの節約が始まり､入ってきた食べ物から少しでも
ｴﾈﾙｷﾞｰを取り込もうとし始めます｡

このため､徐々に痩せにくい身体に変化し､
一生懸命にﾀﾞｲｴｯﾄしても､
体重の減らない時期が始まります｡
これが､停滞期の正体なんです｡

さらに､十分にﾗｲｽを食べていないと､
栄養不足にもなってしまいます｡
炭水化物などの消化は､
色々な栄養素が複雑に絡み合って行われているので､
栄養が不足していると､消化が十分に行われなくなるんですよ｡

だから､
ちょっとしか食べていないのに､
体重が増えるという現象が起こるのです｡

好きなおかしも食べられない｡
でも､体重は減らない｡
ちょっとでもﾗｲｽを食べると､
体重は簡単に増えてしまう｡
どんどんｽﾄﾚｽはたまり､ついにはﾀﾞｲｴｯﾄを断念!
そして､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ｡

このように
食べないﾀﾞｲｴｯﾄは､
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを起こすと同時に､痩せにくい身体を作り出すのです｡

一方､規則正しい食生活を送れば､
ｽﾄﾚｽも溜まりにくくなり､
さらに太りにくい身体になれるのです｡

･･･と､こんな事書いてみる

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