肌の保湿をチェックするために、1つ持っていると便利なアイテム

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肌の保湿をチェックするために、1つ持っていると便利なアイテムブログ：2019/6/02


ダイエットはしたいけど、体操はしたくない！
…という方は、たくさんおられるでしょうが、
オレが思うに、体操することが一番手っ取り早くて、
簡単なダイエットだと思います。

カロリー計算をして、ダイエットをする方もいますが、
毎食、毎食、カロリーのことを考えて食べる事をするというのは、
本当に大変なことで、お腹が満たされないだけではなく、
精神的なストレスもたまってしまいがちです。

それならば、
日々３食のカロリー計算をしてダイエットをするよりも、
ふつかに１回、もしくは３日に１回、
３０分だけダイエットのことを考える方が、
よっぽど簡単だとオレは思うのです。

日々、ダイエットのことを考えなくて良い！
それで、どれだけ精神的に楽になるか…
皆様もぜひ一度試してみてください！

それに、これまで
「体操なしでも痩せられる○○ダイエット」が、
数多くは登場し消えていった理由を考えると、
ネーミングだけのダイエット方法が、
いかに商品を売りたい企業の戦略かということがわかると思います。

オレは、実際に体操を始めてみて思ったのですが、
体操は、ダイエットのためだけでなく、
日々の生活を元気に暮らすためにも、とても効果的です。

体操をしている状態は、身体を軽くしてくれますから、
自然と何をしていても気分が良くなってくるんです。

逆に、体操をしていないと、すぐに身体が疲れてしまって、
気分まで「早く休みたい」「早く座りたい」とだらけがち…

「体操をすると疲れる」と思って、これまでしてこなかった方は、
「体操をすると元気になる」と考えを変えて、
体操してみてはどうでしょうか？