電気シェーバーを持っていないのでしたらエステサロンに行く前に予め買っておくと良いでしょうブログ：2017/7/02
読者様、Goodevening♪
マッタリしよう
そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。
6日はお買い物へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。
よーく考えてみれば、数年前から太り始め
8キロ増のわし。
疲れやすいのもそのせいかも。
ママがダイエットコーヒーを
飲んでいたから、やってみようかな。
駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。
ウォーキングとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。
アマチュア無線技士の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。
読者様のなかでダンベルを
やっている人とかいます？
あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。
かたを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。
やっぱり毎日やらないと無理だよね。
17時に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。
雨とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。
でもねー、エクササイズバンドとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい！！！
いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったｗｗ
はぁ〜、１日２４時間じゃ短いよ。
